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34698
Achtsame Körperwahrnehmung
Einzelstunden in Luterbach
80.-
Achtsame Körperwahrnehmung
am Herrenweg 34a in Solothurn
donnerstags, 18:00 bis 19:30 Uhr, 8x
16. März bis 4. Mai 2017, Kosten: 220.-
Durch achtsames wohlwollendes Zuwenden, kommen wir in Kontakt
mit unseren Empfindungen, Gedanken und Gefühlen. Durch das
Verfeinern unserer Körperwahrnehmung und das Erforschen der
Zusammenhänge der verschiedenen Ebenen,begegnen wir unseren
Verhaltesnsmustern und erhalten die Möglichkeit Einfluss zu nehmen.
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Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochenkurse

15. Februar bis 5. April 2017
jeweils mittwochs
18:00 bis 20:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sonntag, 26. März 2017
9:00 bis 16:00 Uhr
am Herrenweg 34a in Solothurn
Kosten 600.- Krankenkassen übernehmen zum Teil Kosten und bei finanziellen Schwierigkeiten, kann ich ihnen entgegenkommen.

19. Mai bis 7. Juli 2017
jeweils freitags,
09:00 bis 11:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 25. Juni 2017
9:00 - 16:00 Uhr
am Herrenweg 34a in Solothurn
Kosten 600.- Krankenkassen übernehmen zum Teil Kosten und bei finanziellen Schwierigkeiten, kann ich ihnen entgegenkommen.
» www.mbsr-verband.ch
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Achtsamkeit üben
Januar bis Juli 2017
Angebot für ehemalige MBSR 8-Wochenkurse TeilnehmerInnen
Ort: Herrenweg 34a in Solothurn
mit: Sandra Keller und Natasha Noguera
Kosten: 20.-

Bitte beachtet, dass die Tage und die Zeiten immer etwas anders sind.
Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Mittwoch 18. Januar 18:00 bis 19:30
Mittwoch 8. Februar 18:00 bis 19:30
Samstag 18. März 9:30 bis 11:00
Samstag 29. April 9:30 bis 11:00
Montag 29. Mai 19:00 bis 20:30
Samstag 1. Juli 9:30 bis 11:00

» download (pdf)
Achtsam sein
Ein Workshop für Krebsbetroffene

Achtsamkeit kann zur Verbesserung unserer Lebensqualität beitragen. Mit einfachen Übungen versuchen wir dem Moment zu begegnen, Gedanken, Gefühle und Empfindungen zu differenzieren und gleichzeitig zu verbinden.
25. Januar und 15. November 2017, 14:00-17:00 Uhr in Solothurn
» www.krebsliga-so.ch/de/agenda/?1262/1/Workshop-Achtsam-sein
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